吃很多还不胖,绝对是很多吃货们心里最大的愿望,一边能满足自己的口腹之欲,一边身段不会走样,这绝对是最理想的形式了。

明天风采君先容的这位小哥哥就是这样,他一顿饭吃的工具比凡人多20倍,不但不胖,还具有8块腹肌。真是很过度了!


吃播界吴彦祖晒完善身段照,坦言:一餐10个汉堡,也能8块腹肌


吃播界吴彦祖晒完善身段照,坦言:一餐10个汉堡,也能8块腹肌

这位小哥是韩国著名的吃播,由于超高的颜值和腹肌身段,深受广大网和睦好,在收集上具有接近400万粉丝,被粉丝称为吃播界的吴彦祖。

他的每个吃播视频里,都要吃掉很多食品,10个汉堡算是最根基的。平常他吃下去的都是以盆来计较,20碗面、35个鸡腿、50个鸡翅,70个热狗都跟玩儿似的。


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不外让网友感应不成思议并不是他能吃这么多,而是吃这么多还能连结这样的好身段。所以当这位小哥在网上晒出自己的完善身段照时,很多人一路头是不相信的。

虽然这一切看起来不成思议,但不成否认的是,这位小哥的身段就是这么好。那末他究竟是怎样做到的呢?


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实在缘由也很简单,那就是健身锻炼。听说,他除了吃饭睡觉就是锻炼,天天要锻炼近10个小时。

由于他的成本行就是健身教练,所以在这方面也比力懂,天天城市算好自己摄取了几多热量,大要要做几多练习。然后有氧、气力循环着练。


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他也曾在接管采访暗示,假如你天天健身活动出汗跨越10小时,你也可以这样吃。

不丢脸出,健身就是他稳定胖的底气!不外虽然这么能吃,但他根基上也是只要在录制视频的时辰才会吃,其他的时候并不吃饭。


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看到这里想必大师已经大白了,要想美食与身段兼顾,还是很多锻炼啊!否则热量只进不出,不胖你胖谁!

所以不要看他大家前吃那末多不胖,要看看他背后支出了几多汗水!最初,给大师分享一组练习腹肌的行动,对峙下去,你也能有诱人的巧克力腹肌。

行动1:3组*10-20次

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行动2:3组*10-20次


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行动3:3组*10-20次


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行动5:3组*10-20次


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行动6:3组*10-20次


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